반응형 건강,정보492 감기를 달고 사는 사람들의 아침 루틴, 의외의 공통점 감기를 달고 사는 사람들의 아침 루틴, 의외의 공통점왜 자꾸 감기에 걸릴까? 아침 습관에서 답을 찾다감기를 자주 앓는 사람들에게는 공통된 생활 패턴이 존재합니다. 특히 하루의 시작인아침 루틴이 면역력에 큰 영향을 주는데요. 무심코 반복하는 습관들이 오히려 감기를유발하거나 회복을 더디게 만들 수 있습니다. 이 글에서는 감기에 자주 걸리는 사람들사이에서 나타나는 아침 습관의 공통점을 중심으로 면역력을 키우는 방법을 소개합니다.물 대신 커피로 하루를 시작한다기상 후 첫 음료가 따뜻한 물이 아닌 카페인 음료라면 면역력 저하로 이어질 수있습니다. 특히 공복에 커피를 마시면 위 점막을 자극해 위산 과다, 식욕 저하,수분 부족 현상이 겹쳐 감기에 더 취약해집니다.환기를 자주 하지 않는다아침에 창문을 열어 환기하는 습.. 2025. 8. 27. 이전 1 ··· 50 51 52 53 54 55 56 ··· 492 다음
