반응형 건강,정보494 위산역류를 부르는 저녁 습관, 지금 당장 바꿔야 할 이유 위산역류를 부르는 저녁 습관, 지금 당장 바꿔야 할 이유위산역류를 악화시키는 저녁 식사 습관과 생활패턴은 무엇일까요?위산역류(역류성식도염)는 단순한 소화불량이 아닙니다. 심할 경우 만성적인 식도 염증, 심지어 식도암까지도 유발할 수 있는 질환입니다. 국민건강보험공단 통계에 따르면 위식도역류 환자는 2006년 146만 명에서 2010년 286만 명으로 약 2배 가까이 증가했으며, 2024년 기준 연간 350만 명 이상이 치료를 받는 국민 질환으로 자리 잡았습니다. 특히 저녁 시간대의 식습관과 생활 습관은 위산역류 증상에 직결되기 때문에 주의가 필요합니다.식사 후 바로 눕는 습관은 가장 위험한 원인입니다식사를 마친 뒤 30분 이내에 바로 눕거나 잠드는 습관은 위산이 식도로 역류하기 쉬운 환경을 만듭니다. 위.. 2025. 8. 18. 이전 1 ··· 79 80 81 82 83 84 85 ··· 494 다음
