반응형 건강,정보492 이석증 재발 막는 수면 자세, 과학적으로 검증된 방법은? 이석증 재발 막는 수면 자세, 과학적으로 검증된 방법은?수면자세만 바꿔도 이석증 재발을 절반으로 줄일 수 있을까?이석증(양성돌발성두위현훈, BPPV)은 어지럼증을 유발하는 대표적인 질환으로, 재발률이 높은 편입니다. 하지만 최근 미국과 독일 등 다양한 연구 결과를 통해, 수면 자세 하나만으로도 재발을 크게 줄일 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 본 글에서는 실제 연구 데이터를 바탕으로, 이석증을 예방하기 위한 수면 자세 요령과 과학적 근거를 정리했습니다.실제 연구에서 드러난 수면과 이석증의 관계2022년 미국의학협회지(JAMA)에 실린 연구에 따르면, 이석증 치료를 받은 응급환자 119명을 두 그룹으로 나눴을 때 다음과 같은 결과가 나타났습니다.수면을 취한 그룹 62명 중 단 6명(9.7%)만 재발한 반면.. 2025. 8. 25. 이전 1 ··· 56 57 58 59 60 61 62 ··· 492 다음
