반응형 건강,정보61 심혈관 건강을 지키는 마그네슘의 모든 것 마그네슘이 만드는 강한 심장과 순환의 힘현대인들의 건강 고민 중 빠지지 않는 것이 바로 심혈관 질환입니다. 다양한 식습관과 스트레스, 운동 부족이 복합적으로 작용하여 우리의 심장 건강에 영향을 미치고 있습니다. 최근 연구에서는 마그네슘이 심혈관 건강에 얼마나 중요한 역할을 하는지 점점 더 명확히 밝혀지고 있습니다. 마그네슘은 심장 박동을 조절하고, 혈관을 확장하며, 혈액 순환을 원활하게 도와주는 데 필수적인 미네랄입니다. 특히 중력 균형 유지 및 전기적 신호 전달에 깊숙이 관여하여 심장 근육의 정상적인 수축과 이완을 돕습니다. 더욱이 식이 습관 개선과 보충제를 통한 섭취는 우리 몸의 마그네슘 농도를 건강하게 유지하는 데 효과적이며, 심부전과 같은 심각한 질환의 위험을 낮춰줍니다. 오늘은 심혈관 건강을 지.. 2025. 4. 14. 이전 1 ··· 16 17 18 19 20 21 22 ··· 61 다음
