반응형 건강,정보489 장 건강 신경 쓰는 사람들이 절대 피하는 음식들 장 건강 신경 쓰는 사람들이 절대 피하는 음식들장이 예민하다면 절대 가까이하지 마세요장 건강은 단순한 소화 기능 그 이상입니다. 면역력, 기분, 피부 상태까지 좌우할 만큼 장은 우리 몸의 중심이라 해도 과언이 아닌데요. 이처럼 중요한 장을 아프게 만드는 음식들이 있습니다. 특히 장이 예민하거나, 장 건강을 유지하고 싶은 분들이라면 이 음식들은 반드시 피해야 해요. 오늘은 장 건강을 해치는 대표적인 음식들을 하나씩 짚어보며, 왜 피해야 하는지도 낱낱이 밝혀드립니다.가공육: 장내 유해균의 밥햄, 소시지, 베이컨 등 가공육에는 방부제와 발색제 같은 첨가물이 듬뿍 들어 있어요.이 물질들은 장내 유익균을 줄이고, 유해균이 활개 치기 좋은 환경을 만듭니다.또한 나트륨 함량이 높아 장 점막을 자극하기 때문에 만성 염.. 2025. 9. 7. 이전 1 ··· 14 15 16 17 18 19 20 ··· 489 다음
