구내염이 자주 생기는 사람들의 식단, 혹시 당신도?
구내염이 자주 생기는 사람들의 식단, 혹시 당신도?자꾸 생기는 구내염, 식단에서 원인을 찾을 수 있을까요?구내염은 대부분 일시적이지만 반복된다면 생활 습관, 특히 식단에서 원인을 찾아야 할 수 있습니다. 매운 음식만 피하면 된다고 생각하기 쉽지만, 의외로 잘못된 식습관이 구내염을 반복하게 만드는 경우가 많습니다. 이 글에서는 구내염을 자주 겪는 사람들의 식단에서 공통적으로 나타나는 문제점을 짚어보고, 개선할 수 있는 현실적인 방법들을 함께 알아보겠습니다.비타민 부족, 특히 비타민 B군과 C 결핍구내염이 반복된다면 가장 먼저 의심해봐야 할 것이 비타민입니다. 특히 비타민 B2, B6, B12, 그리고 비타민 C는 구강 점막의 재생과 면역에 큰 영향을 미칩니다.가공식품 위주의 식사를 하는 사람일수록 이 비타..
2025. 9. 8.
