반응형 건강,정보488 감기 안 걸리는 사람들의 비밀스러운 생활 패턴 3가지 감기 안 걸리는 사람들의 비밀스러운 생활 패턴 3가지감기 한 번 안 걸리는 사람들, 뭐가 다를까?건강관리 열심히 해도 매년 감기에 시달리는 사람이 있는가 하면, 늘 멀쩡한 사람도 있죠. 그 차이는 과연 어디에서 생기는 걸까요? 오늘은 감기 한 번 안 걸리는 사람들의 특별한 생활 패턴 3가지를 소개합니다. 별거 아닌 듯 보여도 일상에서 실천하면 확실한 변화가 생깁니다. 감기 걱정 없는 삶, 지금부터 함께 살펴보세요.아침 1시간을 다르게 쓰는 루틴감기 잘 안 걸리는 사람들은 아침을 절대 허투루 보내지 않아요.눈 뜨자마자 커튼을 열고 햇빛을 받으며, 몸을 천천히 깨우는 스트레칭을 꼭 실천합니다. 이 짧은 루틴만으로도 체내 면역 리듬이 정돈돼요. 특히 오전 9시 전후 햇빛은 멜라토닌 분비를 조절해 면역 기능을 .. 2025. 9. 8. 이전 1 ··· 10 11 12 13 14 15 16 ··· 488 다음
