반응형 건강,정보493 위염이 자주 재발한다면 꼭 확인해야 할 생활 습관 7가지 위염이 자주 재발한다면 꼭 확인해야 할 생활 습관 7가지반복되는 위염, 일상 속에서 놓치고 있는 것은 없나요?위염은 많은 사람들이 겪는 흔한 위장 질환 중 하나이지만, 반복적으로 재발한다면 단순한 소화 불량 그 이상을 의미할 수 있습니다.특히 생활 습관과 식습관의 작은 차이들이 위 점막에 큰 영향을 미쳐 위염을 악화시키기도 합니다.이 글에서는 위염이 자주 재발하는 분들이 반드시 체크해야 할 일상 패턴들을 정리해 드립니다.과식과 야식을 피하는 식사 습관과식은 위산 분비를 과도하게 자극하고, 위벽에 부담을 줍니다.특히 늦은 밤의 야식은 음식물이 위에 오래 남아 위산 역류와 위벽 자극을 유발할 수 있어자기 전 3시간 이내에는 음식 섭취를 피하는 것이 좋습니다.하루 3끼, 제시간에 꼭꼭 씹어 먹기식사 시간을 일.. 2025. 8. 19. 이전 1 ··· 74 75 76 77 78 79 80 ··· 493 다음
