반응형 전체 글362 아침 공복에 마시는 차가운 레몬물, 진짜 효과 있을까? 아침 공복에 마시는 차가운 레몬물, 진짜 효과 있을까?다이어트에도 좋다던데? 공복 레몬물 진짜 효과 있을까?"소화에 도움 된다"는 말, 과연 사실일까?아침 공복에 레몬물을 마시면 위액과 담즙의 분비를 촉진해소화 기능을 활발하게 만든다는 주장이 있습니다.이는 레몬에 들어 있는 "구연산"의 작용 때문인데요,위산 분비를 도와서 아침 식사 전 위장을 깨워주는 효과를 기대할 수 있습니다.특히 위장 기능이 둔하거나 아침에 더부룩한 느낌이 자주 드는 분들께는소화불량 개선에 긍정적인 역할을 할 수 있습니다.다만, 위염이나 위산 역류 질환이 있는 분은오히려 자극이 되어 증상이 악화될 수 있으므로 주의가 필요합니다.밤새 부족해진 수분, 레몬물로 보충 가능할까?"수면 중에는 평균 500ml 이상의 수분이 손실된다"는 말,들.. 2025. 5. 3. 이전 1 ··· 50 51 52 53 54 55 56 ··· 362 다음
