반응형 전체 글351 슈퍼곡물 카무트, 혈당·다이어트에 강력한 이유 슈퍼곡물 카무트, 혈당·다이어트에 강력한 이유에너지 조절과 몸 컨디션 회복에 왜 카무트가 적합한가?카무트는 고대 호라산 밀 품종으로, 일반 곡물에 비해 크고 영양이 풍부한 슈퍼푸드입니다.현미보다 낮은 혈당지수와 2배 이상의 식이섬유 함량으로, 혈당 관리와 포만감 지속에 유리합니다.특히 당뇨 개선, 콜레스테롤 감소 등의 임상결과가 입증된 만큼, 식단에 적극 활용할 만한 곡물입니다.고대 곡물 카무트란 무엇인가?카무트는 일반 밀보다 알갱이가 크고, 단백질과 식이섬유가 풍부한 고대 밀 품종입니다.기원은 이집트이며, 현대에 와서 다시 주목받고 있는 고영양 저GI 곡물입니다.현대인의 과다 당 섭취 문제를 해결하는 데 매우 적합하며, 건강식 및 다이어트 식단으로 각광받고 있습니다.혈당지수 비교로 보는 카무트의 강점카.. 2025. 5. 13. 이전 1 ··· 10 11 12 13 14 15 16 ··· 351 다음
