반응형 건강,정보495 계란, 언제 멈춰야 할까? 건강을 지키는 먹는 기준 계란, 언제 멈춰야 할까? 건강을 지키는 먹는 기준계란 섭취, 모든 상황에서 안전할까?계란은 완전식품으로 불릴 만큼 영양가가 높지만, 모든 사람에게 무조건 좋은 선택은 아닙니다.건강 상태나 질환, 생활 습관에 따라 계란 섭취를 제한하거나 중단해야 하는 상황이 있습니다.오늘은 계란을 끊어야 하는 구체적인 경우와 올바른 섭취 기준을 알아보겠습니다.혈중 콜레스테롤 수치가 높은 경우계란 노른자에는 콜레스테롤이 많이 함유되어 있어,이미 LDL 콜레스테롤 수치가 높은 사람은 매일 섭취 시 위험이 커질 수 있습니다.특히 심혈관 질환 가족력이 있는 경우 주의가 필요합니다.만성 신장 질환 환자의 단백질 제한신장 기능이 저하된 환자는 과도한 단백질 섭취가신장에 부담을 주기 때문에 계란 섭취량을 제한해야 합니다.이 경우 단.. 2025. 8. 12. 이전 1 ··· 98 99 100 101 102 103 104 ··· 495 다음