반응형 건강,정보495 간 건강 지키는 식단과 영양제 조합, 무엇이 문제일까? 간 건강 지키는 식단과 영양제 조합, 무엇이 문제일까?무심코 먹는 음식과 영양제가 간 건강에 미치는 영향은?건강을 생각해 식단을 조절하고 건강보조식품을 챙기는 분들이 많습니다. 하지만 일부 음식 조합이나 영양제 병용이 오히려 간 기능을 악화시킬 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 간을 해치는 음식과 영양소의 잘못된 조합, 그리고 간 건강을 지키는 데 도움이 되는 식단과 운동법까지 상세하게 안내드리겠습니다.음식이 간에 미치는 영향, 무시할 수 없습니다건강식으로 알려진 음식도 간에 부담을 줄 수 있습니다. 예를 들어 현미는 식이섬유가 풍부하지만소화가 어려워 과도하게 섭취하면 위와 간에 피로를 줄 수 있습니다.특히 생 채소즙, 시금치, 케일, 비트 등은 엽록소와 효소가 풍부하지만 공복 상태에서 원액으로섭.. 2025. 8. 11. 이전 1 ··· 101 102 103 104 105 106 107 ··· 495 다음
