최신 유산균 선택법, 장 건강을 위한 최적의 기준은?
2025년 최신 유산균 선택법, 장 건강을 위한 최적의 기준은?유산균 종류만 보고 사면 후회합니다! 장내 환경에 맞는 선택 기준은?장내 미생물, 알고 계셨나요? 100조 마리 이상이 사는 장의 세계우리 장 속에는 약 100조 마리의 미생물이 존재하며, 무게로 따지면 1kg 이상입니다.이 중 유익균이 약 30%,유해균이 5~10%,나머지 60~65%는 조건부 균입니다.장내 균형은 면역과 소화, 정신 건강에까지 연결되어 있습니다.장내 유익균이 무너지면 피부 트러블부터 만성 피로까지 일어날 수 있죠."프로바이오틱스, 왜 먹어야 하나요?" 실제 효능은 과연?"유산균은 단순히 장에 좋다?"는 이제 옛말입니다.변비와 설사 개선은 기본면역력 향상, 아토피·피부염 완화여성 건강, 심지어 정신 건강까지 긍정적인 효과**..
2025. 5. 9.
