매일 먹는 팥빙수, 피부에 남기는 달콤한 상처
매일 먹는 팥빙수, 피부에 남기는 달콤한 상처팥빙수 한 그릇이 피부를 얼마나 늙게 할까?여름이면 어김없이 등장하는 국민 디저트, 팥빙수. 시원하고 달콤한 맛덕분에 매일 한 그릇씩 먹는 사람도 있을 정도로 인기가 많습니다.하지만 피부 건강을 생각한다면 조금은 경계해야 할 음식일 수 있습니다.본 글에서는 팥빙수의 주성분과 과학적 데이터를 통해, 팥빙수가 피부 노화에 어떤 영향을 주는지를 구체적으로 알아보겠습니다.팥, 피부에 좋은 대표 식재료팥은 건강한 피부를 위한 항산화 성분이 풍부한 식품입니다.안토시아닌, 사포닌, 비타민 B1, 식이섬유, 철분 등은 체내 활성산소를 제거하고세포 노화를 방지하는 데 도움을 줍니다.한국영양학회 기준으로 팥 100g에는 비타민 B1이 0.45mg, 철분이 4.8mg,식이섬유는 ..
2025. 6. 28.
