반응형 호르몬다이어트2 운동해도 살이 안 빠진다면 의심해야 할 '이 호르몬'의 정체 운동해도 살이 안 빠진다면 의심해야 할 '이 호르몬'의 정체아무리 운동해도 체중이 그대로라면, 혹시 이 호르몬 때문 아닐까요?다이어트를 위해 열심히 운동을 해도 체중 변화가 없을 때, 단순히 식단이나 운동 방법만을 의심하곤 합니다. 그러나 이런 경우 ‘호르몬’ 문제일 가능성도 있다는 사실, 알고 계셨나요? 특히 체중 감량과 밀접한 관계가 있는 특정 호르몬이 제대로 작동하지 않을 경우, 아무리 노력해도 살이 잘 빠지지 않을 수 있습니다. 이번 글에서는 체중 조절에 영향을 미치는 대표적인 호르몬과 그 작용, 그리고 이를 개선하기 위한 일상 속 팁을 함께 알아보겠습니다.렙틴, 식욕 조절의 핵심 열쇠렙틴은 지방세포에서 분비되어 우리 몸의 에너지 균형을 조절하는 호르몬입니다.렙틴이 충분히 분비되면 뇌는 "이제 배.. 2025. 12. 21. 이전 1 2 다음
