칼슘 부족 증상, 방치하면 생기는 무서운 후폭풍
칼슘 부족 증상, 방치하면 생기는 무서운 후폭풍이런 증상이 있다면 지금 당장 칼슘을 점검해보세요칼슘은 단순히 뼈를 위한 영양소가 아닙니다. 신경 전달, 근육 수축, 심장박동 조절 등 전신 기능에 필수적인 미네랄이며, 성인의 99%는 뼈와 치아에, 1%는 혈액과 근육에 존재합니다. 그러나 현대인의 식생활 속에서 칼슘은 매우 쉽게 부족해지며, 그로 인해 심각한 증상과 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 이 글에서는 칼슘 부족으로 생기는 증상과 그 원인, 효과적인 보충법까지 자세히 알려드립니다.칼슘의 주요 역할, 단순한 뼈 건강 그 이상입니다칼슘은 골격 형성 외에도 혈액응고와 근육 작용에 핵심입니다.신경 전달을 통해 뇌와 신체가 원활히 연결되며, 심장 수축에도영향을 미칩니다. 이처럼 칼슘은 생명을 유지하는 데 ..
2025. 7. 25.
