반응형 정제탄수화물주의2 고지혈증 부르는 가짜 건강식, 당신의 식탁은 안전한가? 고지혈증 부르는 가짜 건강식, 당신의 식탁은 안전한가?‘건강하다’는 착각이 부른 고지혈증, 우리가 놓친 진실은?최근 건강을 위한 식단을 꾸준히 실천하고 있음에도 불구하고 고지혈증 진단을 받는 사람들이 늘고 있습니다. 의외로 우리가 '건강식'이라 믿어왔던 일부 음식들이 오히려 혈중 중성지방과 콜레스테롤 수치를 높인다는 연구 결과가 속속 나오고 있는데요. 오늘은 고지혈증 위험을 높일 수 있는 대표적인 가짜 건강식들에 대해 살펴보고, 건강한 식습관으로의 전환을 위한 팁까지 정리해드립니다.우리가 놓친 고지혈증의 진짜 원인고지혈증 하면 ‘기름기 많은 음식’만을 생각하기 쉬운데, 문제는 생각보다 단순하지 않습니다. 실제로는 과도한 당분, 정제탄수화물, 가공된 건강식품들이 주범으로 떠오르고 있는데요.국수, 떡, 흰쌀.. 2025. 9. 16. 이전 1 2 다음
