반응형 정신건강11 스트레스 받으면 건강이 얼마나 망가질까? 우리가 무심코 넘기는 스트레스, 사실은 건강을 좀먹고 있습니다.현대 사회를 살아가면서 스트레스 없이 사는 것은 거의 불가능합니다. 하지만 많은 사람들이 스트레스를 가볍게 여기거나 일시적인 감정 변화로만 생각하는 경우가 많습니다. 스트레스가 장기적으로 지속되면 몸과 마음에 큰 영향을 미치고 건강을 심각하게 해칠 수 있습니다. 특히, 과도한 스트레스는 면역력 저하, 소화 장애, 심혈관 질환 등 다양한 질병을 유발할 가능성이 높습니다. 그래서 우리는 스트레스가 몸에 미치는 영향을 제대로 알고, 이를 관리하는 법을 배우는 것이 중요합니다. 오늘은 스트레스가 건강에 미치는 영향을 살펴보고, 이를 완화하는 방법까지 자세히 알아보겠습니다.스트레스란?외부 자극으로 인해 몸과 마음이 받는 부정적 반응.건강에 미치는 영향.. 2025. 3. 21. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 11 다음
