반응형 인공감미료5 무설탕·저지방 제품이 혈당에 영향을 줄 수 있는 이유 무설탕·저지방 제품이 혈당에 영향을 줄 수 있는 이유'안심해도 될까?' 무설탕과 저지방의 숨겨진 진실무설탕, 저지방 제품을 보면 다이어트를 하거나 혈당을 관리 중인 분들에게 딱일 것 같다는 인상이 들지요. 그런데 이런 제품들이 실제로는 혈당을 자극할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 이번 글에서는 '무설탕'과 '저지방'이라는 라벨 뒤에 숨겨진 성분들과 이들이 혈당에 어떤 영향을 미치는지 자세히 알려드릴게요.무설탕이라고 다 좋은 건 아니다무설탕 제품에는 설탕 대신 인공감미료가 들어가는 경우가 많아요. 대표적인 성분으로는 아스파탐, 수크랄로스, 아세설팜K 등이 있죠.이런 감미료들은 실제로 칼로리가 없거나 매우 낮아서 혈당을 올리지 않는다고 여겨지지만, 문제는 우리 몸이 ‘단맛’ 자체에 반응한다는 데 있습니다.. 2026. 1. 4. 이전 1 2 3 4 5 다음
