반응형 유당불내증대안1 매일 두유 마시면 진짜 건강해질까? 효과부터 주의사항까지 한눈에! 매일 두유 마시면 진짜 건강해질까? 하루 한 팩 두유, 진짜 건강에 도움이 될까? 최신 연구와 함께 알아보자최근 식물성 식품과 건강한 음료에 대한 관심이 커지면서 두유를 매일 챙겨 마시는 분들이 늘고 있습니다. 과연 이 습관이 진짜 건강에 긍정적인 영향을 줄까요? 최신 연구를 바탕으로 두유의 영양소, 효과, 주의사항까지 구체적으로 정리해드립니다.두유, 무엇으로 만들어지고 얼마나 영양가 있을까?두유는 콩을 갈아 만든 식물성 음료로, 단백질과 비타민, 무기질이 풍부합니다.동물성 우유보다 칼로리는 낮고, 콜레스테롤이 없어 건강 관리에 유리하죠.다양한 제품이 있지만 일반적인 영양 정보는 다음과 같습니다.용량 열량(kcal) 단백질(g) 탄수화물(g) 지방(g) 칼슘(mg)100ml543.36.31.890190m.. 2025. 7. 29. 이전 1 다음
