반응형 역류성식도염6 속쓰림 약 먹기 전, 꼭 체크해야 할 생활 습관 7가지 속쓰림 약 먹기 전, 꼭 체크해야 할 생활 습관 7가지약물 치료보다 중요한 건 바로 이 습관들입니다속쓰림은 많은 사람들이 흔히 겪는 증상이지만, 자칫 만성화되면 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있습니다. 약물치료에 앞서 일상 속 잘못된 습관을 점검하고 개선하는 것이 무엇보다 중요한데요. 이번 글에서는 속쓰림 약을 먹기 전에 반드시 체크해야 할 생활 습관들을 하나씩 짚어보며, 증상 완화에 도움이 되는 실천 팁까지 함께 정리해보겠습니다.식사 후 바로 눕는 습관, 이제 그만!식사 후 몸이 나른하다고 바로 누우시진 않나요?위산이 식도로 역류하기 가장 좋은 자세입니다.최소한 식후 2~3시간은 앉거나 가볍게 걷는 것이 좋아요. 특히 저녁식사는 너무 늦지 않게 하고, 자기 전에는 간식을 피하는 것이 중요합니다.자극적인 .. 2026. 1. 5. 이전 1 2 3 4 ··· 6 다음
