반응형 수면놀람증2 수면 놀람증, 우리가 놓치고 있는 진짜 원인 수면 놀람증, 우리가 놓치고 있는 진짜 원인수면 중 근육 떨림이 계속된다면, 단순한 피로가 아닐 수 있습니다수면 도중 갑작스럽게 몸이 움찔하거나 근육이 떨리는 경험, 한 번쯤은 겪어보셨을 겁니다. 이를 '수면 놀람증'이라고 부르며, 정식 의학 용어로는 수면 활동성 척추 증상으로 알려져 있습니다. 많은 경우 단순한 피로나 스트레스로 치부되지만, 그 이면에는 다양한 생활습관과 심리적 요소들이 복합적으로 작용하고 있습니다. 오늘은 그 숨겨진 원인과 우리가 놓치고 있던 핵심에 대해 자세히 짚어보겠습니다.수면 놀람증이란?수면 놀람증은 잠드는 과정이나 깊은 수면 중 갑작스러운 근육의 수축이나 경련 현상을 말합니다.이러한 현상은 뇌는 잠들었지만 신체는 여전히 긴장 상태를 유지하고 있을 때 자주 나타나며, 대표적으로 .. 2025. 11. 8. 이전 1 2 다음
