반응형 수면근경련1 자다가 깜짝 깨는 '수면 놀람증', 걱정해야 할 신호일까? 자다가 깜짝 깨는 '수면 놀람증', 걱정해야 할 신호일까?수면 중 움찔하며 깨는 증상, 병일까 아닐까?가끔 잠들기 직전에 몸이 '번쩍' 움직이며 깨어난 적 있으신가요? 이런 증상은 '수면 놀람증' 또는 '수면 활동람증'이라고 불리며, 누구나 한 번쯤은 경험할 수 있는 자연스러운 현상입니다. 하지만 반복적이거나 일상에 영향을 줄 정도라면 그냥 넘기면 안 되는데요. 이 글에서는 수면 놀람증이 정확히 어떤 상태인지, 수면장애와는 어떻게 다른지, 그리고 전문가 상담이 필요한 기준은 무엇인지 차근히 살펴보겠습니다.수면 놀람증이란 무엇인가요?수면 놀람증은 잠들기 직전, 혹은 수면 초입에 근육이 갑자기 수축하면서 몸이 움찔하는 현상을 말합니다.심장이 빨리 뛰거나 식은땀이 나는 경우도 있고, 팔이나 다리가 갑자기 튀듯.. 2025. 11. 16. 이전 1 다음
