반응형 비건2 비건 vs 플렉시테리언, 나에게 맞는 식단은? 완전한 채식과 유연한 채식, 어떤 식단이 내게 맞을까?건강과 환경을 생각하는 사람들이 많아지면서 채식에 대한 관심도 커지고 있습니다. 하지만 채식을 실천하는 방식은 다양하며, 개인의 라이프스타일과 가치관에 따라 선택이 달라질 수 있습니다. 그중에서도 비건(Vegan)과 플렉시테리언(Flexitarian)은 대표적인 채식 유형으로 꼽히는데요. 비건은 고기뿐만 아니라 모든 동물성 식품을 섭취하지 않는 완전 채식주의를 의미합니다. 반면 플렉시테리언은 채식을 기본으로 하지만 필요에 따라 유연하게 육류나 생선을 섭취할 수 있는 방식입니다. 그렇다면 두 식단은 어떤 차이가 있을까요? 그리고 나에게 맞는 식단은 무엇일까요? 이번 글에서 비건과 플렉시테리언의 특징과 각각의 장점을 알아보겠습니다.비건(Vegan)모든 동.. 2025. 2. 23. 이전 1 2 다음
