반응형 건강정보43 눈다래끼 완화에 도움되는 음식 5가지, 진짜 효과 입증됐을까? 눈다래끼 완화에 도움되는 음식 5가지, 진짜 효과 입증됐을까?눈다래끼 자주 생긴다면? 식단부터 점검해보세요눈다래끼는 눈꺼풀에 생기는 염증성 질환으로, 평소 식습관이 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 염증을 줄이고 면역 기능을 도와주는 음식을 꾸준히 섭취하면 다래끼 완화에 실제로 도움을 줄 수 있는데요. 2025년 최신 데이터를 바탕으로, 눈다래끼 완화에 실질적 효과가 입증된 음식 5가지를 소개합니다. 이 글에서는 각 음식의 영양 성분과 권장 섭취량, 관련 연구 결과까지 자세히 정리해드립니다.연어: 오메가-3로 피지선 염증을 잠재우다연어는 눈 건강 식단에서 빠질 수 없는 대표 식품이에요.오메가-3 지방산이 풍부하게 들어 있어요. 특히 EPA, DHA 같은 성분은 염증을 일으키는 사이토카인 생성을 억제하는.. 2025. 10. 17. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 43 다음
