발바닥 통증, 이 부위라면 꼭 병원 가보세요

발바닥 통증, 이 부위라면 꼭 병원 가보세요

단순한 통증이 아닐 수 있습니다. 꼭 체크해보세요

발바닥이 찌릿하거나, 딛기만 해도 통증이 느껴지신다면 그냥 넘기지 마세요. 특히 특정 부위에 통증이 집중된다면, 단순한 피로가 아니라 신경 압박이나 염증성 질환일 가능성도 있습니다. 오늘은 검사를 꼭 받아야 할 발바닥 통증 부위를 중심으로 알려드릴게요.

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발바닥 중앙, 아치 부위가 아프다면? 족저근막염 의심

아침에 첫걸음을 내딛을 때
찌릿한 통증이 발바닥 중앙에서 올라온다면,
족저근막염일 가능성이 매우 높습니다.

걷다 보면 통증이 사라지기도 하지만
방치하면 만성 통증으로 이어질 수 있어요.
특히 발바닥 중앙이 뻣뻣하거나 타는 듯한 통증이 있다면,
정형외과나 족부 전문의 진료를 권합니다.

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발뒤꿈치 안쪽이 아프면 신경 눌림 가능성도

뒤꿈치 안쪽, 특히 발 안쪽 아치 가까운 부위가 아프다면
족저신경 압박으로 인한 통증일 수 있습니다.

"티널 증후군(Tarsal Tunnel Syndrome)"이라는 신경병성 질환인데요,
초기에는 간헐적인 저림으로 시작되지만
점점 통증과 무감각, 작열감이 심해질 수 있어요.

빠르게 검사하고 원인을 찾는 게 핵심입니다.

증상 부위의심 질환

발뒤꿈치 안쪽	티널 증후군
발바닥 중앙	족저근막염

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발가락 아래 뿌리 쪽 통증, 지간신경종 의심

앞꿈치와 발가락 사이가 눌리는 느낌,
특히 세 번째와 네 번째 발가락 사이가
저리고 따갑다면,
"지간신경종(모튼신경종)"일 수 있어요.

하이힐이나 딱 맞는 신발을 오래 신었다면
발가락 신경이 눌려 발생할 수 있습니다.

조기에 발견하면 간단한 치료로도 호전되지만
지체하면 수술까지 갈 수 있어요.

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새끼발가락 옆, 바깥 발끝이 아프면 체중 분산 문제

운동화 바깥이 빨리 닳고
새끼발가락 쪽에 굳은살이 잘 생긴다면
보행 시 체중이 바깥으로 쏠리는 경우가 많습니다.

이 경우 새끼발가락과 그 주변에
지속적인 통증이나 염증이 생기기 쉬워요.
족부 압력 분석 검사를 통해 보행 습관을 확인해보는 것이 좋습니다.

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발 안쪽 관절 부위 통증은 평발 또는 후천성 변형일 수 있어요

평발은 선천적으로 가지고 태어날 수도 있지만
후천적으로 생기는 경우도 많습니다.

발 안쪽 관절이 꺾이는 듯한 느낌,
걷다 보면 안쪽 발목이 아픈 경우,
혹은 오래 서 있을수록 통증이 증가한다면
발의 구조적 문제일 가능성이 높습니다.

정확한 진단을 위해 영상 검사도 함께 권장됩니다.

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체중 증가 이후 발바닥 전체 통증? 체중 부담 가능성도

최근에 살이 많이 쪘다면
체중 증가 자체가 발바닥에 무리를 줄 수 있어요.

특히 발뒤꿈치와 앞꿈치 양쪽에
동시에 통증이 생긴다면
족저근막 전체에 무리가 가고 있다는 신호일 수 있습니다.

단순한 근육통으로 생각하고 방치하면
장기적으로 회복에 시간이 더 걸릴 수 있어요.

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꼭 검사 받아야 할 발바닥 통증 부위 요약

통증 부위의심 질환검사 필요성

발바닥 중앙	족저근막염	높음
뒤꿈치 안쪽	티널 증후군	매우 높음
발가락 뿌리	지간신경종	높음
새끼발가락 옆	보행 이상	중간
발 안쪽 관절	평발·변형	높음

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검사 늦추면 치료도 늦어집니다

"그냥 피로겠지" 하고 지나치기 쉬운 발바닥 통증.
하지만 특정 부위에 반복적으로 나타난다면
그건 분명한 신호입니다.

조기 진단이 빠른 회복의 지름길이에요.
이제 더 이상 참지 말고
내 발이 보내는 경고를 무시하지 마세요.