반응형 혈중지질개선1 콜레스테롤 낮추는 데 도움되는 음료, 매일 한 잔으로 시작하세요 콜레스테롤 낮추는 데 도움되는 음료, 매일 한 잔으로 시작하세요녹차부터 베리 스무디까지, 매일 한 잔의 선택이 달라진다콜레스테롤 수치를 낮추고 싶은 분들에게는 매일 한 잔의 음료 습관이 생각보다 큰 변화를 가져올 수 있습니다. 녹차처럼 우리 주변에서 쉽게 접할 수 있는 음료들 중에는 LDL 콜레스테롤을 줄이고 좋은 HDL 수치를 유지하는 데 도움이 되는 것들이 많습니다. 이번 글에서는 그런 음료들을 소개하고, 실천 팁까지 함께 정리해드릴게요.녹차, 콜레스테롤 개선에 가장 많이 언급되는 차녹차는 항산화 성분인 카테킨이 풍부해서 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 낮추는 데 효과적이라고 알려져 있어요. 특히 아침 식사 후 또는 점심 식사 이후에 따뜻한 녹차 한 잔을 마시는 습관은 장기적으로 콜레스테롤 수치를 조절하는.. 2025. 11. 24. 이전 1 다음
