반응형 피부트러블음식1 피부 트러블을 부르는 음식 습관, 무심코 먹고 있진 않나요? 피부 트러블을 부르는 음식 습관, 무심코 먹고 있진 않나요?여드름, 붉은기, 모공 막힘까지… 피부를 괴롭히는 음식은 따로 있다?피부 트러블이 반복된다면 화장품보다 먼저 식습관을 점검해보는 것이 좋습니다. 자주 먹는 음식이 피부의 유분 밸런스를 무너뜨리거나 염증 반응을 유발할 수 있기 때문인데요. 이번 글에서는 피부 건강에 악영향을 줄 수 있는 주요 식품군을 정리해보고, 올바른 식습관 방향성도 함께 소개해드립니다.설탕과 단 음식, 달콤한 유혹이 피부를 괴롭혀요단 음식을 자주 섭취하면 혈당이 급격하게 오르면서 Glycation(당화) 현상이 일어나 피부 속 콜라겐을 손상시킬 수 있어요. 이로 인해 주름이 생기고 피부 탄력이 떨어질 수 있죠.특히 케이크, 카페 음료, 크림 가득한 디저트류는 여드름을 악화시키는.. 2025. 10. 26. 이전 1 다음
