반응형 집중력회복1 머리가 멍한 느낌이 자주 든다면? 생활 습관부터 점검하세요 머리가 멍한 느낌이 자주 든다면? 생활 습관부터 점검하세요자꾸 멍 해지는 머리, 혹시 내가 만든 결과일 수도?최근 들어 집중이 안 되고, 이유 없이 머리가 멍~한 느낌이 자주 드시나요? 단순히 피곤해서라고 넘기기엔 반복되는 증상에 걱정이 되실 수 있어요. 실제로 일상 속 습관이 이러한 증상의 원인이 되는 경우도 많습니다. 오늘은 머리가 자주 멍해지는 분들이 꼭 점검해봐야 할 생활 습관에 대해 이야기해보겠습니다.수면 부족, 모든 문제의 시작일 수도 있어요하루 이틀 잠을 설친 것만으로도 머리가 무거워지고 집중력이 떨어지는 경험, 해보셨죠? 수면의 질이 떨어지면 뇌 기능도 자연스럽게 저하됩니다. 특히 깊은 잠을 자지 못하면 다음 날 아침부터 머리가 뿌연 상태가 이어질 수밖에 없어요.잘 자고 일어났을 때 상쾌함.. 2025. 12. 17. 이전 1 다음
