반응형 위장 건강1 위장에 좋다던 잣죽, 알고 보니 위협이 될 수도 위장에 좋다던 잣죽, 알고 보니 위협이 될 수도?소화에 좋은 음식이라는 오해, 과연 누구에게 해당될까?잣죽은 부드럽고 따뜻한 이미지 덕분에 오랫동안 위장에 좋은 음식으로 인식돼 왔습니다.하지만 최근에는 일부 사람들에게 오히려 해가 될 수 있다는 연구 결과와 사례들이공개되며 주의가 필요한 식품으로 다시 주목받고 있습니다.이 글에서는 잣죽의 효능과 부작용, 주의할 점들을 데이터를 기반으로 살펴봅니다.잣죽의 대표 효능 : 소화 촉진과 위장 보호잣에는 식이섬유가 풍부하게 들어 있어 장의 연동운동을 돕고소화를 촉진하는 데 도움을 줍니다.또한 죽 형태로 섭취할 경우 위점막에 자극을 덜 주기 때문에일반적으로 급성 위염이나 위염 초기 환자에게 권장되기도 합니다.하지만 "소화에 좋다"는 것은 모든 사람에게 해당되는 말이.. 2025. 5. 20. 이전 1 다음
