반응형 영양정보7 동물성 단백질과 식물성 단백질, 건강 수명에 미치는 결정적 차이 동물성 단백질과 식물성 단백질, 단백질의 원천에 따라 기대 수명이 달라질 수 있을까?단백질은 생명 유지에 필수적인 영양소입니다. 그러나 단백질의 ‘출처’가 건강과수명에 어떤 영향을 미치는지에 대한 연구는 최근에 더욱 주목받고 있습니다.동물성 단백질과 식물성 단백질이 기대 수명과 어떻게 연결되는지를 알아보면,식단 선택에 있어 보다 건강한 방향을 제시할 수 있습니다.동물성 단백질, 과도한 섭취가 수명 단축과 연관된 이유동물성 단백질은 고기, 유제품, 계란 등에서 주로 섭취되며완전 단백질로 분류되어 체내 흡수율이 높은 장점이 있습니다.하지만 포화지방, 콜레스테롤 함량이 높아지속적으로 많이 섭취할 경우 심혈관 질환, 대사 질환과 같은만성 질환 발생 위험이 증가하고, 이는 결국 기대 수명 단축과 연결될 수 있습니.. 2025. 5. 24. 이전 1 2 3 4 ··· 7 다음
