반응형 식사습관2 속이 더부룩하고 가스 찬다면? 의외의 음식 한 가지 속이 더부룩하고 가스 찬다면? 의외의 음식 한 가지매번 소화가 안 되는 이유, 알고 보니 평소 즐겨 먹던 '이것'?속이 자주 더부룩하고, 가스가 찬 듯한 불편함을 느껴본 적 있으신가요? 특별히 과식을 하지 않았는데도 배가 빵빵하게 부풀고 불쾌한 느낌이 든다면, 생각보다 가까운 곳에 원인이 있을 수 있습니다. 이번 글에서는 우리가 일상 속에서 자주 섭취하지만 위장에 부담을 줄 수 있는 음식에 대해 살펴보며, 건강한 소화를 돕는 생활 습관도 함께 알려드릴게요.자꾸 가스 차는 이유, 단순한 소화불량일까?가스가 자주 차는 증상은 단순히 위장이 약해서만이 아니라 특정 음식이나 생활 습관이 원인이 될 수 있어요. 특히 탄수화물이 많은 음식이나 섬유질이 풍부한 채소는 소장에서 다 흡수되지 못하고 대장에서 발효되며 가.. 2025. 12. 22. 이전 1 2 다음
