햄프시드 열풍, 진짜 건강에 좋은 슈퍼푸드일까?
햄프시드 열풍, 진짜 건강에 좋은 슈퍼푸드일까?대마씨에서 슈퍼푸드로? 햄프시드의 진짜 효능은?햄프시드는 최근 건강식품 트렌드에서 빠질 수 없는 대표 식재료로 떠오르고 있습니다. 단백질, 불포화지방산, 항산화 성분이 풍부하다는 이유로 슈퍼푸드로 분류되며 다양한 연구를 통해 그 효과가 밝혀지고 있습니다. 이 글에서는 햄프시드의 영양 성분, 실제 건강 효과, 부작용 가능성 등을 다각도로 살펴봅니다.햄프시드, 어떤 씨앗인가요?햄프시드는 대마초의 일종인 대마(Cannabis sativa) 식물에서 추출한 씨앗으로,식용으로 사용되는 제품은 환각 성분인 THC가 제거되어 안전하게 섭취할 수있습니다. 맛은 고소하고 식감이 부드러워 요거트, 샐러드, 스무디 등에 잘어울립니다. 최근에는 영양 밀도가 뛰어난 슈퍼푸드로 세계..
2025. 7. 22.
