반응형 습도조절1 열대야 숙면을 위한 최적 습도는 몇 퍼센트일까? 쾌적한 여름밤의 비밀 열대야 숙면을 위한 최적 습도는 몇 퍼센트일까? 한여름 열대야, 숙면을 위한 실내 습도는 어떻게 조절할까?무더운 여름, 특히 열대야가 이어지는 시기에는 단순히 더운 것을 넘어서 수면의 질까지 떨어지게 만듭니다. 이때 가장 중요한 것이 바로 실내 습도 조절입니다. 전문가들은 열대야 속에서 숙면을 취하려면 50~60%의 습도를 유지해야 한다고 강조합니다. 본 글에서는 열대야의 정의부터 적정 습도, 관리 방법까지 상세히 정리해 드리겠습니다.열대야란 무엇인가요?전날 저녁 6시부터 다음 날 아침 9시까지 최저기온이 섭씨 25도 이상으로 유지될 때를 열대야라고 합니다. 이 시기에는 낮 동안 축적된 열이 식지 않아, 밤새 실내 온도와 습도가 높게 유지되어 불쾌지수가 상승하게 됩니다. 이로 인해 수면의 질이 저하되고 .. 2025. 7. 7. 이전 1 다음
