반응형 무릎통증유형1 무릎 욱신거림에 냉찜질 바로 하면 안 되는 진짜 이유 무릎 욱신거림에 냉찜질 바로 하면 안 되는 진짜 이유무릎 통증, 언제 냉찜질하고 언제 온찜질해야 할까?무릎이 욱신거리기 시작하면 당황해서 얼음팩부터 꺼내기 쉽습니다. 하지만 모든 무릎 통증에 냉찜질이 도움이 되는 건 아닙니다. 오히려 잘못된 찜질이 회복을 더디게 하거나 통증을 악화시킬 수 있죠. 이 글에서는 무릎 통증의 유형별로 찜질 방법을 어떻게 구분해야 하는지, 그리고 냉찜질이 언제 오히려 해가 될 수 있는지를 자세히 알려드립니다.무릎 욱신거릴 때, 무조건 냉찜질? 위험할 수 있어요무릎이 아프다고 해서 무조건 냉찜질을 하는 건 좋지 않습니다.특히 ‘욱신거리는’ 통증만 있고, 열감이나 붓기가 없다면 상황이 다르죠.냉찜질은 주로 부기나 염증 반응이 있는 급성 통증에 사용되는데요,단순한 욱신거림에는 오히려.. 2025. 11. 29. 이전 1 다음
