반응형 목건강루틴1 아무리 자도 피곤한 여성, 혹시 이 부위 때문일까요? 아무리 자도 피곤한 여성, 혹시 이 부위 때문일까요?잠을 자도 피곤한 여성이라면 ‘여기’ 꼭 체크해보세요매일 7시간 이상 자는데도 아침이면 여전히 피곤하고, 낮엔 무기력한 기분이 계속되시나요? 특히 여성분들 사이에서 흔하게 나타나는 이 증상은 단순한 수면 부족이나 스트레스 때문만은 아닐 수 있습니다. 피로가 만성적으로 이어지고 있다면 ‘호르몬’만 의심할 게 아니라 의외의 한 부위, 바로 목 건강을 점검해보셔야 할 때입니다. 오늘은 수면을 방해하고 몸 전체 피로감에 큰 영향을 미치는 목과 그 주변 근육에 대해 이야기해볼게요.목, 피로의 출발점이 될 수 있다목은 머리 무게를 지탱하는 동시에 수면 중에도 긴장을 유지하기 쉬운 부위예요.특히 스마트폰이나 컴퓨터 사용이 많아지면서 자세가 무너지기 쉽고, 이로 인해.. 2025. 12. 15. 이전 1 다음
