포스파티딜세린 복용 시간의 비밀, 효과를 200% 높이는 방법은?
포스파티딜세린 복용 시간의 비밀, 효과 높이는 방법은?언제 먹어야 가장 효과적일까? 아침? 나눠서? 복용 타이밍 완전 정리!포스파티딜세린(Phosphatidylserine, PS)은 뇌 건강과 인지력 향상에 도움을 주는 대표적인 성분입니다. 다양한 임상연구를 통해 기억력, 집중력, 우울증, ADHD, 스트레스 개선에 효과가 있음이 입증되고 있으며, 복용 시간에 따라 효과의 차이가 크게 나타나는 것이 특징입니다. 이 글에서는 PS의 과학적 효능과 함께, 가장 효과적으로 복용하는 시간과 주의할 점까지 정리해드립니다.포스파티딜세린은 어떤 성분일까?포스파티딜세린은 뇌 세포막을 구성하는 인지질로, 뇌 신경세포 간 정보 전달을원활하게 만들어주는 역할을 합니다. 뇌 활동을 돕는 핵심 물질이며,자연식품보다는 보충제로 ..
2025. 7. 8.
