반응형 간건강수칙1 공복에 먹으면 독이 되는 음식, 알고 계셨나요? 공복에 먹으면 독이 되는 음식, 알고 계셨나요?아침 식사 전, 무엇을 피해야 할까요? 공복 상태에서 먹으면 간과 위에 무리를 줄 수 있는 음식들하루의 시작을 어떻게 하느냐에 따라 건강 상태도 크게 달라질 수 있습니다. 특히 공복 상태에서 어떤 음식을 선택하느냐는 생각보다 훨씬 중요한데요. 잘못된 식습관은 간, 위, 혈당 조절에 악영향을 줄 수 있습니다. 오늘은 아침에 피해야 할 음식들과 건강하게 하루를 시작하는 식사법에 대해 정리해드릴게요.공복에 바나나, 과일 주스? 당분 폭탄이 될 수 있어요바나나와 과일 주스는 건강한 이미지 덕분에 아침 식사 대용으로 많이 선택되곤 합니다. 하지만 공복 상태에서는 오히려 문제를 일으킬 수 있어요.빠르게 흡수되는 당분이 혈당을 급격히 올렸다가 떨어뜨리면서 식후 저혈당 증.. 2025. 11. 10. 이전 1 다음
