야간 빛번짐, 조명이 퍼져 보인다면? 단순한 피로로 넘기지 마세요

야간 빛번짐, 조명이 퍼져 보인다면? 단순한 피로로 넘기지 마세요

밤에 불빛이 퍼져 보인다면 어떤 눈 상태를 의심해야 할까요?

밤에 운전을 하거나, 가로등이나 차량 불빛이 퍼져 보이는 경험 있으신가요?
단순한 피로라고 생각하고 넘기기 쉽지만, 그 안엔 놓치면 안 될 신호가 숨어 있을 수 있습니다.
이번 글에서는 야간에 조명이 번져 보이는 이유와 함께 의심해볼 수 있는 눈의 상태들, 그리고 어떻게 대응해야 하는지를 소개해드릴게요.

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야간 빛번짐이란? 단순히 눈이 피곤해서 그런 걸까?

빛번짐 현상은 보통 밤에 더 두드러지게 나타나죠.
특히 차량 헤드라이트나 가로등, 신호등 등이 뿌옇게 퍼지면서 주변 시야를 방해합니다.

피로로 인한 일시적인 현상일 수도 있지만,
반복되거나 자주 나타난다면 눈의 구조적 변화나 질환을 의심해봐야 합니다.

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가장 흔한 원인, '난시'

난시는 각막이나 수정체의 형태가 고르지 않아 빛이 한 지점에 모이지 않고 퍼지게 되는데요,
이 때문에 야간에 빛이 번지거나 퍼져 보이는 경우가 많습니다.

시력교정 없이 방치하면 야간 시야가 더 나빠질 수 있으니 정기적인 시력 검사는 필수입니다.

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수정체의 변화, 백내장 초기 증상일 수도

나이가 들면서 눈의 수정체가 혼탁해지는 백내장도 빛번짐을 유발하는 대표적인 원인입니다.
초기에는 특별한 통증 없이 빛이 퍼져 보이거나, 밤 운전이 힘들어지는 증상으로 시작되죠.

정확한 진단을 위해 안과에서 세극등 검사를 받아보는 것이 좋습니다.

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라식·라섹 후 생기는 '야간 빛번짐'

시력교정수술 후 일부에서 나타나는 흔한 부작용 중 하나가 야간 빛번짐입니다.
대부분 시간이 지나면서 개선되지만,
어두운 환경에서 불편함을 느낀다면 수술 후 회복 상태를 체크해보는 게 필요합니다.

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안구건조증도 원인이 될 수 있다?

눈물이 부족하거나 눈 표면이 고르지 않으면 빛이 제대로 굴절되지 않아
빛번짐 현상이 나타날 수 있습니다.
특히 장시간 모니터를 보는 직장인에게 흔한 증상이죠.

충분한 수분 섭취와 인공눈물 사용으로 증상을 완화할 수 있습니다.

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빛번짐 외 이런 증상도 있다면?

증상의심 질환

밤에 눈이 침침함	백내장 초기
빛 주위에 후광	난시, 수술 후 부작용
눈부심이 심함	각막 이상, 안구건조증

이처럼 단순히 “눈이 피곤한가?”라고 넘기기에는 너무나 다양한 원인이 있을 수 있습니다.
정확한 원인을 파악하기 위해선 꼭 안과 진료를 받아보는 것이 좋아요.

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야간 빛번짐, 이렇게 관리하세요

야간 시력이 불편하다면 렌즈 착용 상태, 눈 건강 상태 등을 먼저 점검하세요.
또한, 스마트폰이나 PC 화면 밝기를 줄이고, 취침 전 눈에 휴식을 주는 습관이 중요합니다.

생활습관 개선만으로도 증상 완화에 큰 도움이 될 수 있습니다.

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언제 병원에 가야 할까?

증상이 몇 주 이상 지속되거나, 빛번짐과 함께 두통, 시력저하, 이물감 등이 동반된다면
지체 없이 안과 진료를 받는 것이 좋습니다.

“괜찮겠지”라는 생각보다 “혹시 모르니까”라는 마음으로 접근하는 것이 더 안전한 선택입니다.

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